Гибкое сознание или как изменить мышление и добиться успеха (Кэрол Дуэк)

Сегодня поговорим о книге Кэрол Дуэк «Гибкое Сознание» которая в оригинале звучит как «Mindset». Вообще Mindset это мировоззрение или установка. Дуэк пишет о том, что есть два типа установок:

  • Установка на данность
  • Установку на рост

Люди с установкой на данность считают что ум, талант, способности даются нам при рождении, и мы не можем значительным образом на них повлиять.

Те, у кого установка на рост верят, что мы можем развивать свои способности за счет обучения и упорного труда.

Соответственно две установки по-разному определяют успех.

Люди с установкой на данность считают, что успех это доказательство их ума и таланта. Они считают, что талант либо есть, либо нет. И если вам приходится, для чего-то много работает, значит, вы недостаточно талантливы. Такие люди боятся навредить своему образу и начинают избегать ситуаций, которые могут поставить под сомнение их ум. Соответственно, они теряют возможность выйти из зоны комфорта и развиваться.

Те, у кого установка на рост, считают, что успех это развитие и возможность учиться. Поэтому эти люди не бояться совершать ошибок, выглядеть глупыми или признаться что чего-то не знают. Установки работают во всех сферах нашей жизни в спорте, бизнесе, личных отношениях и образовании.

Если вы занимаетесь спортом, то попробуйте изменить свое понимание о победе. Победа это не просто занять первое место. Если вы проявили, показали, свой лучший результат при этом применили, приложили максимум усилий и готовы развиваться на основе своих ошибок, то вы уже победитель.

В бизнесе целые компании могут обладать той или иной установкой. Компания с установкой на данность ищут готовые таланты. И руководители с такой установкой не стремятся развивать своих сотрудников, потому что не верят в то, что они могут измениться и не налаживают обратной связи, потому что не считают, что должны измениться сами.

В компаниях ориентированных на рост наоборот, поощряется желание учиться и развиваться, и руководители таких компаний, постоянно работают над собой и развивают своих сотрудников.

В личных отношениях установки тоже проявляются. Наверняка среди ваших знакомых есть люди, которые ищут идеального партнера. Они верят, что есть абсолютная совместимость. И если вам приходится работать над отношениями, значит в этих отношениях что-то не так. Люди с установкой на рост верят, что над отношениями можно работать и поэтому налаживают эффективную коммуникацию для того, чтобы решать возникающие проблемы.

Если у вас есть дети, перестаньте хвалить их за ум и талант

Для меня как для мамы была интересная идея про воспитание. Если у вас есть дети, перестаньте хвалить их за ум и талант. Многократные исследования показали, что дети, которых хвалятся за природные способности, демонстрируют худшие результаты. Вместо этого хвалите ребенка за усилия, упорство и прогресс.

Кэрол Дуэк Гибкое сознание Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей Книга

Для преподавателей книга Кэрол Двек «Гибкое Сознание» тоже будет интересной. Такая часто встречающаяся проблема и среди детей и взрослых это демотивация учиться. Происходит это из-за того, что человек устает от постоянного оценивания, осуждения и наклеивания ярлыков. Его интеллект как бы отделяется от учебы. Я проводила эксперименты, в которых дети обучались по специальной программе, в которой им объяснялось, что мозг это как мышца и когда мы чему-то учимся, то он становится сильнее. И эти дети были более мотивированы учиться. Если вы преподаватель, то постарайтесь создать атмосферу, в которой студенты сфокусированы на процессе обучения и заинтересованы. Они просто стремятся получить высокую оценку или ваше одобрение.

Вообще идея этой книги очень простая. Но если пропустите ее через себя, то она может привести к важным изменениям. Потому что как только вы настраиваетесь на рост и развитие, то сразу перестаете критиковать себя с равными ступенями, бояться осуждения и понимаете, что ваши недостатки это возможности для роста. И любая сложная ситуация дает вам шанс измениться.


Выступление Кэрол Дуэк на TED Talk на русском языке

Читайте также: