Магическая уборка дома по методу Мари Кондо — КонМари

На этой неделе у меня произошли радикальное изменение в физическом пространстве и в моей голове. И причиной тому не поверите, стала уборка. Я знаю, наверное, уже многие читали про магическую уборку по методу КонМари (Мари Кондо), но я сегодня хочу поделиться своим опытом. На тему уборки меня натолкнула моя двоюродная сестра Саша, вообще она особенный человек в моей жизни, и она периодически делится со мной какой-то интересной информацией. Вот недавно прислала мне ссылку на интервью с человеком, который практикует минимализм и владеть всего 50 вещами, проводит на эту тему семинары и пишет книги. Ну конечно такой радикальный минимализм, наверное, большинству из нас не подходит, но понятно, что всем нам нужно как-то оптимизировать свое пространство, вещи и потребление.

В последнее время я чувствую себя уставшей, и во всем винила ребенка, трудный возраст и так далее. Но когда стала разбираться, то оказалось, что как, ни странно наоборот, мне хотелось бы с ней больше проводить времени, потому что, несмотря, на то, что я все время с ней, я как- бы не присутствую. У меня в голове постоянно вертится какие-то дела: стирка, уборка и так далее. И мне хочется присутствовать, наслаждаться каждым моментом. Именно поэтому я обратилась к книге Мари Кондо «Магическая Уборка».

Мари Кондо, это японский консультант по организации, именно организации, физического пространства и она создала свой собственный метод уборки КонМари. В чем-то этот метод радикальный.

КонМари делит уборку на два типа: есть уборка повседневная и уборка особенная.

Повседневной уборкой занимаемся мы все и проблемы этой уборки в том, что беспорядок быстро возвращается. Потому что нам кажется, что мы тщательно убираем, на самом деле мы просто рассортировываем и расставляем вещи. Для того чтобы беспорядок исчез, должно что-то измениться в нашем мышлении. Поэтому КонМари предлагает проводить особенную уборку.

Особенную уборку нужно провести быстро, чтобы вы понимали, по мнению КонМари быстро, это шесть месяцев, и за один раз, потому что именно тогда будет сильный эффект и что-то изменится у нас в мышлении.

Перед тем как начать, КонМари предлагает ответить на два вопроса:

• Первый — «Что мотивировало меня заняться уборкой?» ведь вы же, наверное, неслучайно взяли в руки книгу.
• И второй вопрос «Чего я хочу добиться уборкой?» То есть она предлагает представить свой идеальный образ жизни. При этом она предлагает задавать себе дальнейший вопрос, то есть, например, если вы говорите: «Что я хочу, чтобы у меня было больше времени. Почему? Потому, что я хочу заниматься йогой. Почему я хочу заниматься йогой? Потому что я хочу похудеть. Почему я хочу похудеть?» и так далее 3-5 раз.

Дело в том, что когда вы так несколько раз себя спросите, то придете к тому, что цель уборки это счастье. И это конечно очевидно, но очень важно осознать эту мысль, потому что это то, что будет давать вам энергию и то, что превращает уборку в какой-то магический ритуал и в акт саморазвития.

Первая особенность уборки КонМари это то, что у нее есть четкий порядок. Вы сначала вещи выбрасываете и только потом их расставляете. Если вы начнете во время того как вы выбрасываете вещи думать о том куда вы их потом поставите, то происходит блокировка и процесс замедляется. Нам сложно выбрасывать вещи, потому что помимо их физической ценности, у них есть еще и ценность функциональная. То есть мы думаем о том, как я эту вещь могу использовать, ценность информационная и эмоциональная привязанность. И вещи, к которым у нас есть эмоциональная привязанность, нам выбрасывать сложнее всего.

Поэтому КонМари предлагает, во-первых, проводить уборку по категориям. То есть не по комнатам, как большинство из нас это делает, а по категориям: книги, одежда и так далее. И у этих категорий есть четкий порядок по мере убывания нашей эмоциональной к ним привязанности. И сначала вы разбираете одежду, потом книги, бумаги, разные вещи, это косметика, медикаменты, какие то монетки, коробочки и так далее. И наконец, вещи, которые несут какую-то эмоциональную нагрузку — это фотографии, открытки, письма и так далее.

Единственным критерием отбора, выбрасывать вещь или оставлять, в методике КонМари является вопрос: «Приносит ли мне эта вещь радость?»

Единственным критерием отбора, выбрасывать вещь или оставлять, в методике КонМари является вопрос: «Приносит ли мне эта вещь радость?». Никакие рациональные доводы вроде: «Но, я потратил на нее много денег, а вдруг я использую, буду использовать ее в будущем» не принимаются.

КонМари предлагает представить дом, в котором находятся только те вещи, которые делают вас счастливыми. Меня, например, эта мысль как-то очень спасала. Я сейчас вам опишу свой гардероб и вообще что получилось и уже наглядно расскажу про основные принципы этой уборки.

Вообще мне казалось, что у меня очень небольшой гардероб и что я очень выборочно покупаю вещи. Но когда я собрала все вещи, которые собиралась отдать или выбросить, то ребята, я не могла поверить своим глазам. У меня весь пол был уставлен пакетами с вещами и постельным бельем.

Именно поэтому, кстати, Мари Кондо, рекомендует, когда вы разбираете вещи одной категории сложить их все в одном месте. Потому что, так на свету вам лучше видно, сколько вообще у вас вещей. Что касается хранения, то здесь Мари Кондо предпочитает вещи складывать, а не вешать. При этом, у нее особый способ складывать вещи и это мне нравится больше всего.

Мари Кондо предлагает вертикальное складывание. Когда вы вещи кладете одна на другую, то когда вы какую-то одну вещь достаете, то у вас все стопка разваливается, и образуется беспорядок. Но когда вы вещи храните вертикально, то например, если я вытаскиваю одну вещь, остальные вещи остаются нетронутыми. На двух полках у меня хранятся свитера, у меня их больше всего, и брюки. Шорты и юбки я храню отдельно. В секции, в которых у меня вещи висят, у меня осталось вещей совсем немного.

И Мари Кондо предлагает развешивать их по категориям, то здесь в шкафу у меня висят пиджаки, платья, рубашки и блузки. Притом она советует вешать вещи в порядке от тяжелого, это касается и цвета и материала, к легкому. Если присмотреться, то можно заметить, что у меня вещи образуют как бы линию, которая идет вправо вверх, и Мари Кондо она говорит что линии, которые следуют вправо вверх, дают нам чувство комфорта.

Теперь вопрос, который у меня возник сразу, когда я начала читать эту книгу. Хорошо если ты живешь один, но что если ты живешь семьей. И хорошо, если это твоя семья, а если ты живешь с родителями, то это еще сложнее.

Что делать с вещами других людей? И здесь Мари Кондо дает золотой совет: «Не нужно трогать вещи другого человека, потому что вы не знаете, какие вещи доставляют ему радость».

Она предлагает, фокусируется только на своих вещах и поверьте, если вы как следует, разберете свои вещи, то это уже, очень много.

Я честно скажу, не удержалась и разобрала одежду мужа, но мы договорились, что я его вещи просто отложу на месяц. Если через месяц он скажет мне, что ему чего-то не хватает или он чем-то недоволен, то я тут же эти вещи верну на место. Но у меня есть такое подозрение, что он ничего не скажет.

И вообще Мари Кондо пишет, что пока ни один клиент, который уже разобрал свой дом ни о чем не пожалел, и не пожаловался.

Еще хочу рассказать вам про хранение документов, с этим наверное у многих проблемы. И КонМари предлагает очень простую систему.

КонМари предлагает оставить всего три папки документов:

• Первая папка — это срочные документы, с которыми вам нужно срочно разобраться, как говорит КонМари, она должна быть всегда пустая, потому что, если в ней что-то есть, значит, у вас что-то зависло;
• Вторая папка — это временные документы, это какие-то обязательства, которые в ближайшее время вам предстоит выполнить и нужно сохранить бумаги, и наконец,
• Третья папка — это документы, которые вам нужно сохранить навсегда. Здесь у меня хранятся финансовые документы, медицинские, какие-то документы по визам и так далее.

Также КонМари дает полезный совет по поводу хранений гарантий и инструкций. Мне кажется, с этим у всех есть проблемы. Она предлагает вообще выбросить все инструкции, потому, что когда они вам нужны, вы их можете найти онлайн. Ну, давайте будем честными, не так-то часто они нам нужны. И все гарантии она предлагает хранить в одной общей папке, не нужно раскладывать их по файликам.

Знаете, КонМари говорит о том, что многие клиенты, которые проводят уборку, теряют вес. Я например, за время уборки потеряла два килограмма. И это не потому, что это какой-то тяжелый физический труд или я специально пыталась сбросить вес, но она говорит, что это нормально, потому что, во-первых, у тебя дома становится свежей, то есть я, например, сейчас каждое утро открываю окна, ты становишься более организованным, я разобрала холодильник, я вижу что я ем, чего мне не хватает.

Беспорядок это своего рода барьер который мы создаем от проблем, на которых нам не хочется фокусироваться

Кроме того, как объясняет КонМари, беспорядок это своего рода барьер который мы создаем от проблем, на которых нам не хочется фокусироваться. И когда мы наводим порядок, то нам ничего не остается кроме как решать эти проблемы.

Я, наверное, часами могу описывать про все положительные эффекты этой уборки. Во-первых, ты становишься более организованным, тебе хочется делать то, до чего до этого не доходили руки. Например, мне сейчас хочется почистить свой телефон и компьютер, помыть окна. Ты начинаешь яснее видеть свои цели, ты понимаешь, чего тебе вообще хочется, ты начинаешь заниматься спортом и правильнее питаться.

Вообще я поняла, что в человеческой жизни все взаимосвязано, и нету духовного или материального, оно все влияет друг на друга. И хлам в доме, это хлам в голове, как только ты от этого хлама избавляешься, у тебя появляется ясность, легкость и радость. Если бы я была психологом, то мой первый совет был бы, навести порядок в своем физическом пространстве. Потому что как только ты наводишь порядок в своем пространстве, ты наводишь порядок своей голове. И когда ты избавляешься от того что тебе не нужно, ты понимаешь наконец, что тебе на самом деле нужно. В общем, почитайте книгу!

Я желаю вам навести порядок дома и в жизни раз и навсегда!